Mama zu sein ist eine der tiefgreifendsten und gleichzeitig herausforderndsten Erfahrungen im Leben einer Frau. Der Alltag als Mama ist ein ständiges Pendeln zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe, zwischen Liebe und Erschöpfung. Doch Mama- Sein ist auch eine Reise der Selbstfindung. Im Laufe der Zeit verändert sich nicht nur das Verhältnis zu den Kindern, sondern auch die eigene Identität. 

In meinen Kursen geht es nicht vorrangig darum Deine Babypfunde purzeln zu lassen, es geht auch nicht um´s Alter, oder um dein Fitnesslevel, sondern Dir mit meinen  Übungen Stabilität, Kraft und Flexibilität zu verleihen, dass du dich mental und körperlich stärker fühlst und somit den manchmal ziemlich verrückten Mama-Alltag mit Leichtigkeit nehmen kannst.