So schön schwanger.
Die Teilnahme an all meinen Schwangerschaftskursen empfehle ich frühestens ab der 12. SSW bis zur Geburt.
Kurse für Schwangere
Liebe im Bauch! Hier schenke ich Dir wertvolle Momente für Dich und Dein Baby.
Selbstbestimmt, gestärkt und voller Vertrauen gelangst Du so durch Deine Schwangerschaft. Ob Yoga, Ganzkörperworkout oder die moderne Geburtsvorbereitung – hier ist garantiert etwas für Dich dabei!
Ich verwalte meine Kurse und Klassen über Eversports. So kannst du jederzeit Kurse über dein Smartphone buchen und dich erinnern lassen. Lade die App runter, erstelle ein Konto und buche dich in meine Kurse ein.
Alle Schwangerschaftskurse können über die Krankenkasse abgerechnet werden.
BellyBalance
In meinem Pränatalem Yogakurs unterrichte ich Yoga mit all seinen Facetten. Es geht um die Balance zwischen Stärke und Entspannung, zwischen Ansprache von Körper und Geist. Und ganz wichtig: Immer um die Ansprache des Herzens.
Wieso du Pränatal Yoga praktizieren solltest?
Ganz einfach, weil jede Atemübung, jede Dehnung und jede Meditation nicht nur dich, sondern auch dein Baby berührt. In der sanften Bewegung finden wir Ruhe und Kraft.
*die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt möglich
BellyPower - Dein Schwangerschaftsworkout
Mein BellyWorkout ist eine hervorragende Möglichkeit für schwangere Frauen, sich fit zu halten und gleichzeitig die Gesundheit von Mutter und Kind zu fördern. Dieses Ganzkörperworkout ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und kombiniert sanfte Übungen, die die Muskulatur stärken, die Flexibilität erhöhen und die Durchblutung fördern.
Ich mixe ausgesuchte Übungen aus verschiedenen Sportbereichen mit Pränatalübungen zu einem Full Body Workout.
Mit der Buchung dieses Kurses ermögliche ich dir die kostenfreie Teilnahme am OnlineLive Kurs. Du kannst dich je nach Tagesform (jeder Tag kann so unterschiedlich sein in der Schwangerschaft) für verschiedene Klassen anmelden und so deine Sportroutine abwechslungsreich gestalten.
* Teilnahme frühestens ab 12. SSW bis zur Geburt
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Schreib mir eine Nachricht mit deinem Wunschkurs / Wunschtermin. Ich informiere dich, sobald ein Platz frei wird per E-Mail.
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